by
Posiadanie tłustej skóry może być zarówno błogosławieństwem, jak i przekleństwem. Dzieje się tak dlatego, że tłusta skóra może być oznaką dobrego zdrowia, ale może też być wskaźnikiem alergii lub przedwczesnego starzenia się. Może być również oznaką trądziku lub skaz.
Przedwczesne starzenie się
Na szczęście istnieje wiele zabiegów i produktów zwalczających oznaki przedwczesnego starzenia się. Zanim jednak podejmiesz próbę poprawy stanu zdrowia swojej skóry, musisz wziąć pod uwagę wiele czynników. Poświęcenie czasu na zrozumienie swojego unikalnego stanu skóry jest pierwszym krokiem do dokonania najlepszego wyboru zabiegów.
Amerykańska Akademia Dermatologii zaleca, aby chronić skórę przed słońcem, stosując codziennie krem z filtrem o szerokim spektrum działania. Promienie ultrafioletowe (UV) emitowane przez słońce uszkadzają komórki skóry i przyczyniają się do przedwczesnego starzenia. Ponadto, dobry filtr przeciwsłoneczny pomoże zapobiec rakowi skóry.
Dobry sen jest ważnym elementem zdrowej skóry. Zalecana ilość snu dla dorosłych to siedem do dziewięciu godzin na dobę. Niedobór snu jest związany z wieloma dolegliwościami skórnymi.
Dobrze dobrany krem nawilżający z zawartością witaminy E może również pomóc w walce z drobnymi liniami i zmarszczkami. Wypijanie dużej szklanki wody z każdym posiłkiem może również pomóc w utrzymaniu skóry w najlepszym stanie.
Chociaż istnieje wiele przyczyn starzenia się skóry, najczęstszą z nich są uszkodzenia spowodowane działaniem promieni słonecznych. Promienie UV emitowane przez słońce są odpowiedzialne za 80% przypadków starzenia się skóry twarzy. Ponadto palenie papierosów jest związane z podwyższonym ryzykiem przedwczesnego starzenia się. Palacze produkują enzymy, które rozkładają włókna kolagenowe w skórze.
Ponadto, kompleksowa pielęgnacja skóry może poprawić jej ogólny stan zdrowia i sprawić, że będzie wyglądać młodziej. Niektóre produkty, które mogą pomóc to antyoksydanty, witamina C, argon i olej z nasion dzikiej róży.
Trądzik
Posiadanie tłustej skóry może być frustrującym doświadczeniem. Ponadto, nieleczona, może prowadzić do powstania trądziku. Stosowanie kremu nawilżającego, który nie zawiera oleju, może pomóc chronić Twoją skórę i zapobiegać jej przetłuszczaniu się.
Pierwszą rzeczą, którą powinnaś zrobić jest regularne oczyszczanie twarzy. Ważne jest, aby myć twarz zarówno rano, jak i wieczorem. Pomoże to usunąć nadmiar oleju i martwe komórki skóry. Możesz również użyć naturalnego toniku ściągającego, który pomoże usunąć drobne kawałki makijażu.
Możesz również rozważyć przyjmowanie przyjaznej dla skóry tłustej multiwitaminy. Skóra tłusta może skorzystać na przyjmowaniu dodatkowej witaminy E. Możesz również dodać więcej kwasów tłuszczowych omega-3 do swojej diety. Dobrym źródłem są pokarmy zawierające kwas alfa-linolenowy, takie jak orzechy włoskie.
Jeśli masz trądzik, możesz uzyskać pomoc od dermatologa. Mogą oni zalecić najlepsze leczenie dla Twojego typu skóry. Możesz również chcieć porozmawiać z lekarzem o stosowaniu leków w leczeniu trądziku. Mogą one występować w postaci żeli lub kremów.
Możesz również spróbować zastosować oliwę z oliwek jako część swojej rutyny oczyszczania. Oliwa z oliwek ma wysoki poziom kwasu oleinowego, który może pomóc nawilżyć Twoją skórę. Ma również właściwości przeciwzapalne. Może jednak również zatykać pory.
Aby uzyskać alternatywę, spróbuj użyć oleju arganowego lub oleju z nasion słonecznika. Te oleje są niekomedogenne, co oznacza, że nie zatkają Twoich porów.
Wypryski
Posiadanie tłustej skóry może być frustrującym doświadczeniem. Istnieją jednak kroki, które możesz podjąć, aby zmniejszyć liczbę wyprysków, które pojawiają się każdego dnia. Podejście wieloaspektowe to najlepszy sposób, aby zapewnić sobie jak najlepszy wygląd i samopoczucie.
Po pierwsze i najważniejsze, musisz się dobrze wyspać. Sen jest nie tylko ważny dla Twojego zdrowia, ale może pomóc Ci w walce z tłustą skórą. Jeśli masz skłonność do trądziku, musisz zadbać o nawilżenie skóry.
Innym sposobem na utrzymanie skóry wyglądającej jak najlepiej jest unikanie ostrych mydeł i peelingów. Mogą one powodować, że Twoja skóra produkuje więcej oleju niż jest to konieczne. Powinnaś również rozważyć noszenie kremu z filtrem każdego dnia.
Jednym z najlepszych sposobów na zmniejszenie liczby wyprysków jest mycie twarzy dwa razy dziennie dobrej jakości płynem do mycia twarzy. Oprócz mycia twarzy, należy również rozważyć użycie kremu nawilżającego. Możesz również spróbować środka złuszczającego do twarzy, takiego jak kwas salicylowy, który jest znany jako skuteczny środek przeciwstarzeniowy.
Powinieneś również rozważyć przyjmowanie suplementu witaminy C, aby zwiększyć swój układ odpornościowy. To pomoże Ci zwalczyć bakterie, które prowadzą do trądziku. Jeśli nie chcesz wydawać ciężko zarobionej gotówki na drogie zabiegi, możesz również spróbować maseczki do twarzy. Ewentualnie możesz spróbować nałożyć na twarz kilka kropel oliwy z oliwek lub oleju kokosowego.
Alergie
Posiadanie alergii skórnej nie jest dla osób o słabym sercu. Może to być bolesne i niekomfortowe doświadczenie. Objawy mogą być różne – od czerwonego, swędzącego guzka po wybuch pokrzywki. Poza oczywistym bólem związanym z reakcją alergiczną, doświadczasz również reakcji immunologicznej na alergen, co oznacza, że twój organizm atakuje alergen. Objawy mogą być bardzo osłabiające i mogą nawet zagrażać życiu. Ważne jest, aby pamiętać, że twój lekarz jest twoim najlepszym zakładem dla pełnego wyleczenia.
Istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej. Po pierwsze, unikaj pokarmów i napojów, które są znane z nasilania reakcji alergicznych. CDC szacuje, że 50 milionów Amerykanów cierpi z powodu alergii rocznie. Poświęcenie czasu na zapoznanie się z wyzwalaczami alergii i prowadzenie listy pokarmów, które wywołują reakcje alergiczne, będzie stanowiło długą drogę do zmniejszenia ryzyka.
Dobrym pomysłem jest również konsultacja z dermatologiem w celu uzyskania pełnej diagnozy i planu leczenia. Reakcja alergiczna nie musi być bolesnym i wyniszczającym doświadczeniem. Dermatolog może przynieść ulgę w objawach i pomóc w znalezieniu alergenów, które powodują drapanie się po oczach. Niektóre alergeny mogą być nawet niewidoczne dla niewprawnego oka.
Dermatolog może również wskazać Ci kierunek najlepszego kremu nawilżającego dla Twojego typu skóry. Ogólnie rzecz biorąc, najlepszy krem nawilżający dla Twojego typu skóry powinien nie zawierać alkoholu i barwników.
Olejek oczyszczający
Stosowanie olejku oczyszczającego to dobry sposób na utrzymanie zdrowej i nawilżonej skóry. Może również pomóc zredukować ciemne plamy, zmniejszyć drobne linie, a nawet zapobiec przedwczesnym oznakom starzenia. Ta metoda może również pomóc w usunięciu uporczywego makijażu, w tym makijażu wodoodpornego.
Najlepsze olejki oczyszczające zawierają antyoksydanty i naturalne oleje, które nawilżają skórę. Dobry olejek może również pomóc w oczyszczeniu trądziku, zaskórników i innych problemów skórnych. Ten produkt jest wolny od silikonu, parabenów i alkoholu. Jest również sformułowany tak, aby usunąć uporczywy makijaż bez podrażniania skóry.
Olejki oczyszczające są idealne dla skóry tłustej, ponieważ są lekkie, nietłuste i mogą rozpuścić makijaż bez pozbawiania jej wilgoci. Niektóre olejki zawierają antyoksydanty, takie jak witamina E, które mogą pomóc w walce z wolnymi rodnikami.
Najlepsze olejki oczyszczające zawierają również składniki odżywcze, takie jak olej z nasion jojoba, który nawilża skórę. Skuteczny jest również olej z pestek winogron, który jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega 6. Olej ten znany jest także z tego, że zawiera atrybuty przeciwzapalne.
Innym olejem, który jest skuteczny dla skóry tłustej jest olej z czarnej fasoli. Olej ten kontroluje produkcję oleju i łagodzi stany zapalne.
Olej z pestek winogron wzmacnia także barierę wilgoci skóry. Jest bogatym źródłem kwasu linolowego, który zapewnia doskonałe właściwości nawilżające.
Ten olejek oczyszczający jest odpowiedni również dla skóry wrażliwej. Jego lekki zapach i stosunkowo dobrze rozpuszczalna w wodzie formuła sprawiają, że łatwo się zmywa.
Olejki komedogenne
Wybór najlepszych olejków do skóry tłustej to świetny sposób na przywrócenie skórze zdrowia. Pomaga również zapobiegać trądzikowi i utrzymać skórę wyglądającą promiennie i świeżo. Istnieje jednak kilka rzeczy, o których należy pamiętać przy wyborze olejów dla skóry.
Pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że oleje z oceną komedogenności 5 są bardzo podatne na zatykanie porów. Dzieje się tak dlatego, że zawierają one kwasy tłuszczowe. Kwasy tłuszczowe mogą zwiększyć poziom nawilżenia Twojej skóry i uczynić ją bardziej elastyczną.
Jeśli masz cerę trądzikową, możesz stosować oleje o komedogenności 1 lub 2. Te oleje są mniej podatne na zatykanie porów. Na przykład, możesz użyć oleju rycynowego.
Innym niekomedogennym olejem, który możesz chcieć wypróbować, jest olej z orzeszków piniowych. Ma on wspaniały orzechowy zapach i dobrze sprawdza się w przypadku wszystkich typów skóry. Możesz również użyć oleju z pestek arbuza, aby pomóc usunąć nadmiar sebum ze skóry.
Następną rzeczą, o której chcesz pamiętać, jest to, że chcesz używać niekomedogennych olejów, które zawierają kwas oleinowy. Te oleje są grubsze niż oleje, które zawierają kwas linolowy. Oznacza to, że są one bardziej tłuste.
Możesz również spróbować olejów, które zawierają kwas arachidonowy, który może pomóc zmniejszyć stany zapalne skóry. Oleje te zawierają również właściwości antybakteryjne i antyoksydacyjne. Możesz również użyć olejów, które zawierają olej z nasion czarnuszki, który promuje odnowę komórek.
Podobne tematy
