by
Stworzenie rutyny to ważny krok w utrzymaniu zdrowia skóry. Obejmuje ona stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, oczyszczanie, złuszczanie i tonizowanie. Te kroki pomogą Ci osiągnąć zdrową skórę i zapobiec trądzikowi.
Złuszczanie
Stosowanie preparatu złuszczającego może pomóc Twojej skórze wyglądać promiennie. Wyrównuje on koloryt skóry, zapobiega powstawaniu wyprysków i sprawia, że stosowane miejscowo produkty do pielęgnacji skóry działają skuteczniej. Może również pomóc zmniejszyć widoczność uszkodzeń spowodowanych przez słońce.
Proces złuszczania jest ważny dla zachowania młodego wyglądu skóry. Z czasem naturalna zdolność skóry do usuwania martwych komórek ulega spowolnieniu. Dlatego właśnie regularne złuszczanie jest kluczowym elementem Twojej rutyny pielęgnacyjnej. Pomaga ono również zapobiegać powstawaniu zaskórników i wągrów. Złuszczanie może również zmniejszyć widoczność drobnych linii, zmarszczek i trądziku.
Niezależnie od tego, czy stosujesz chemiczny czy fizyczny środek złuszczający, ważne jest, aby przestrzegać odpowiednich procedur. Twoja skóra będzie reagować inaczej na każdy rodzaj. Jeśli masz wrażliwą skórę, warto skorzystać z porady dermatologa.
Chemiczne środki złuszczające zawierają składniki takie jak kwas glikolowy. Składniki te rozbijają wiązania, które utrzymują martwe komórki skóry razem, ułatwiając ich usunięcie. Zazwyczaj znajdują się one w peelingach lub płatkach. W zależności od stężenia kwasu, możesz wybrać produkt o różnym stopniu podrażnienia.
Fizyczne środki złuszczające to forma złuszczania, która wymaga od Ciebie szorowania skóry rękami. Mogą one obejmować peeling wykonany z kawy lub cukru. Mogą również obejmować szczotkę lub gąbkę. Należy je nakładać na wilgotną skórę i masować okrężnymi ruchami. Gdy eksfoliant znajdzie się na skórze, należy go spłukać ciepłą wodą.
Oczyszczanie
Pozbycie się brudu, makijażu i oleju może poprawić zdrowie Twojej skóry. Ważne jest, aby regularnie myć twarz, ponieważ pomaga to wniknąć w skórę pozostałym produktom do pielęgnacji. Powinnaś myć twarz dwa razy dziennie, a następnie stosować krem nawilżający, aby zapobiec wysuszeniu skóry.
Płyn do mycia twarzy to produkt na bazie wody, który usuwa nadmiar oleju i zanieczyszczenia zatykające pory. Warto wybrać produkt oczyszczający, którego składniki są dostosowane do rodzaju skóry. Jeśli masz suchą skórę, możesz użyć mlecznego produktu oczyszczającego.
Kolejnym świetnym trikiem w pielęgnacji skóry jest stosowanie maseczek do twarzy. Ten skoncentrowany zabieg działa w celu dostarczenia składników do skóry pod okluzją, co pomaga im wchłonąć się bardziej efektywnie. Możesz użyć różnych masek na twarz, od tych, które zawierają skoncentrowane zabiegi do tych, które oferują więcej rozpieszczania leczenia.
Serum i kremy nawilżające są również dobre, aby włączyć do swojej rutyny. Mogą one mieć składniki, które poprawiają jędrność i teksturę Twojej skóry, lub które zawierają antyoksydanty. Mogą również zawierać retinol, kwas hialuronowy lub olejki botaniczne, które łagodzą i nawilżają skórę.
Złuszczanie to dobry sposób na pozbycie się martwych komórek skóry. Pomaga rozjaśnić skórę i uczynić ją bardziej przejrzystą. Nie należy jednak szorować skóry zbyt mocno. Nadmierne złuszczanie może prowadzić do wysuszenia skóry, nadprodukcji sebum i może przyspieszać starzenie.
Tonery
Stosowanie toników w rutynie pielęgnacyjnej może stanowić doskonałą bazę dla innych produktów do pielęgnacji skóry. Tonik to roztwór na bazie wody, który pomaga przywrócić równowagę pH skóry i usunąć nadmiar olejków i zanieczyszczeń. Stanowią one dobrą alternatywę dla stosowania środków oczyszczających na bazie oleju.
Wybierając tonik, upewnij się, że zawiera on składniki odpowiednie dla Twojego typu skóry. Na przykład, jeśli masz suchą skórę, powinnaś wybierać toniki, które zawierają składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy.
Powinnaś również spróbować znaleźć tonery, które nie zawierają alkoholu. Tonery na bazie alkoholu mogą podrażniać skórę i powodować wypryski.
Jeśli masz wrażliwą skórę, spróbuj wybrać formułę z humektantami. Humektanty pomagają zwiększyć przepuszczalność skóry, dzięki czemu inne produkty do pielęgnacji skóry mogą lepiej działać.
Możesz również wybrać toner, który zawiera kwasy owocowe, takie jak kwas mlekowy. Kwasy te mogą zmniejszyć wygląd drobnych linii i zmarszczek, a także złuszczają martwe komórki skóry.
Jeśli masz skłonność do trądziku, powinnaś wybrać toner z kwasem salicylowym. Ten złuszczający składnik może pomóc oczyścić trądzik i zmniejszyć wygląd zatkanych porów.
Jeśli masz tłustą skórę, szukaj tonerów zawierających kwas glikolowy. Ten składnik może pomóc zmniejszyć wygląd rozszerzonych porów, rozjaśnić skórę i wygładzić niespójności tekstury.
Innym dobrym składnikiem, którego należy szukać są alfa-hydroksykwasy. Alfa-hydroksykwasy działają poprzez złuszczanie martwych komórek skóry i usuwanie zanieczyszczeń. Pomagają one również zwiększyć produkcję kolagenu i wygładzić powierzchnię skóry.
Filtr przeciwsłoneczny
Stosowanie solidnego filtra przeciwsłonecznego w ramach rutynowej pielęgnacji skóry to absolutna konieczność. Słońce może uszkodzić Twoją skórę, nawet jeśli przebywasz w zamkniętym pomieszczeniu, więc chcesz ją chronić za wszelką cenę. Krem z filtrem należy nakładać co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej rano i wieczorem.
Dobry filtr przeciwsłoneczny powinien mieć szerokie spektrum SPF wynoszące 30 lub więcej. Ochroni to Twoją skórę przed promieniami UVA i UVB. Jeśli przebywasz na słońcu przez dłuższy czas, warto zainwestować w krem nawilżający z filtrem SPF. Jeśli nie chcesz używać kremu nawilżającego z filtrem, zawsze możesz użyć kremu z filtrem w pudrze.
Najlepszy dla Ciebie filtr przeciwsłoneczny będzie zależał od rodzaju Twojej skóry. Na przykład, jeśli masz skłonność do wyprysków, być może będziesz chciała zainwestować w produkt zawierający tlenek cynku. Ten minerał pomaga zapobiegać powstawaniu wyprysków i sprawia, że skóra wygląda matowo.
Dobrym pomysłem jest również posiadanie toniku nawilżającego, który ukoi i nawilży suchą skórę. Niektóre toniki zawierają kwas hialuronowy, który może pomóc w poprawie elastyczności skóry. Jest to szczególnie ważne dla osób z suchą skórą.
Kolejną sztuczką związaną z ochroną przeciwsłoneczną jest stosowanie serum. Serum jest przeznaczone do konkretnych problemów skórnych, takich jak drobne linie i zmarszczki. Jeśli nie lubisz używać serum, najlepszym rozwiązaniem będzie zwykły krem nawilżający. Niektóre produkty mają nawet wbudowany filtr SPF.
Zabiegi punktowe
Stosowanie zabiegów punktowych to świetny sposób na zmniejszenie widoczności wyprysków. Produkty te zawierają składniki takie jak kwas salicylowy, które działają poprzez oczyszczanie porów i zmniejszanie zaczerwienienia. Są one również pomocne w zmniejszaniu wyglądu przebarwień i plam starczych.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy stosować preparat punktowy na czystą, złuszczoną skórę. Możesz również zastosować niewielką ilość kremu nawilżającego przed nałożeniem preparatu punktowego. Pomoże to zapobiec wysuszeniu skóry przez preparat.
Zabiegi punktowe mogą być stosowane w celu zmniejszenia wyglądu trądziku, ale nie są najlepszym rozwiązaniem dla długoterminowej kontroli trądziku. Jeśli masz poważny trądzik, może być konieczne użycie leków na receptę. Mogą one obejmować BenzaClin, Retin-A, i izotretinoina. Jeśli jesteś niezadowolony z obecnych leków na receptę, możesz chcieć porozmawiać z dermatologiem przed dodaniem zabiegów punktowych do swojej rutyny.
W zależności od formuły, zabiegi punktowe mogą działać na mniejsze skazy, lub nie. Niektóre formuły oczyszczają plamy, podczas gdy inne je kamuflują. Najlepiej stosować preparaty punktowe na obszarach, na których wypryski są najbardziej widoczne, takich jak nos i policzki.
Niektóre preparaty punktowe zawierają nadtlenek benzoilu, chemiczny środek złuszczający. Składnik ten jest skuteczny w blaknięciu śladów po trądziku, ale może również powodować podrażnienia, jeśli jest stosowany nieprawidłowo. Należy unikać stosowania go na dotkniętym obszarze.
Innym popularnym składnikiem zwalczającym trądzik jest kwas glikolowy, który pomaga zmniejszyć produkcję oleju. Pomaga on również zmniejszyć stan zapalny. Możesz zastosować ten produkt na skazy, delikatnie masując go w dotkniętym obszarze.
Stosowanie olejku do twarzy
Dodanie olejku do twarzy do swojej rutyny pielęgnacyjnej może poprawić wygląd skóry i poprawić jej ogólny stan. Jednak prawidłowe stosowanie olejku jest kluczem do osiągnięcia maksymalnych korzyści.
Najlepszym momentem na stosowanie olejku jest czas przed nałożeniem kremu nawilżającego. Dzieje się tak dlatego, że olejek może pomóc zablokować wilgoć z twojego kremu nawilżającego, co spowoduje bardziej efektywną aplikację. Powinnaś również stosować olejek o właściwościach przeciwstarzeniowych. Na przykład, olej arganowy i olej jojoba są dobrym wyborem.
Istnieją dwa główne rodzaje olejków: suche i mokre. Suche oleje są lekkie i szybko się wchłaniają. Z drugiej strony, mokre oleje potrzebują więcej czasu, aby wsiąknąć w skórę. Ważne jest również, aby pamiętać, że stosowanie oleju na własną rękę nie zrobi sztuczki.
Najlepszym sposobem użycia olejku jest wmasowanie go w twarz okrężnymi ruchami. Powinnaś również używać olejku, który jest na tyle lekki, że można go stosować pod makijaż.
Istnieje wiele rodzajów olejków, takich jak jojoba, awokado, moringa, arganowy i różany. Jeśli rozważasz użycie oleju na twarz, pamiętaj, aby skonsultować się z dermatologiem. Niektóre oleje są bardziej prawdopodobne, aby spowodować wybuch niż inne. Powinnaś również wybrać olej, który jest niekomedogenny, co oznacza, że nie będzie zatykał Twoich porów.
Najlepszym sposobem na użycie olejku w swojej rutynie jest nałożenie go na inne produkty. Użycie kremu nawilżającego i olejku razem sprawi, że olejek wchłonie się i wypełni Twoją skórę. To również pomoże Twojemu makijażowi pozostać nieskazitelnym przez długi czas.
Podobne tematy
