by
Podczas lata ważne jest, aby zadbać o swoją skórę. Istnieje wiele kroków, które możesz podjąć, aby chronić swoją skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Jednak jeśli masz bielactwo, istnieją pewne środki ostrożności, które powinieneś podjąć, aby chronić swoją skórę przed promieniami UV.
Ochrona przed słońcem
Ochrona skóry przed słońcem jest bardzo ważna dla każdego, kto cierpi na vitiligo, chorobę autoimmunologiczną, która powoduje jasne plamy na skórze i włosach. Choroba ta powoduje niedobór melaniny, pigmentu skóry, który chroni ją przed promieniami ultrafioletowymi (UV). Promienie UVA mogą uszkodzić skórę, powodując zmarszczki i oparzenia słoneczne. Promienie UVB są mniej intensywne, ale nadal mogą powodować raka skóry.
Aby chronić skórę przed słońcem, stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania, z filtrem SPF co najmniej 30. Będzie on chronił Twoją skórę przed promieniami słonecznymi UVA i UVB. Powinnaś nakładać go na wszystkie odsłonięte części ciała co dwie godziny. Możesz również chronić się nosząc okulary przeciwsłoneczne i kapelusze z szerokim rondem.
Istnieje kilka rodzajów filtrów przeciwsłonecznych i balsamów, w tym spray i żele. Upewnij się, że wybierasz taki, który jest wodoodporny. Należy również szukać takiego, który oferuje fizyczny odcień, który pasuje do koloru skóry. Dobry filtr przeciwsłoneczny powinien również oferować tlenek żelaza, który może pomóc chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi.
Pacjenci z Vitiligo są narażeni na zwiększone ryzyko niedoboru witaminy D. Witamina D jest niezbędna dla zdrowych kości i zębów. Witaminę D można znaleźć w tłustych rybach i świetle słonecznym. Jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości witaminy D, powinieneś zgłosić się do lekarza po receptę. Powinieneś również zwiększyć spożycie witaminy A i B. Twój lekarz może również pomóc Ci znaleźć najlepszy filtr przeciwsłoneczny dla Twoich potrzeb.
Istnieje wiele różnych korektorów dostępnych bez recepty i w gabinecie dermatologa. Dobrym pomysłem jest użycie takiego, który nie ma sztucznego zapachu lub smaku. Jeśli chcesz mieć długotrwały filtr przeciwsłoneczny, Elta MD jest dobrym wyborem.
Podczas gdy opalanie nie jest zalecane dla pacjentów z vitiligo, możesz używać kapelusza z szerokim rondem, okularów przeciwsłonecznych i odzieży ochronnej, gdy wychodzisz na słońce. Należy również codziennie stosować krem z filtrem o wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej. Pomoże to chronić skórę przed efektami starzenia się pigmentacji.
Istnieje wiele produktów opracowywanych dla osób z bielactwem. Jednym z nich jest Techniblock SPF 50 Active Performance, który jest nową formułą dla osób z vitiligo, która nie zawiera oktinoksatu. Oferuje również współczynnik ochrony przeciwsłonecznej na poziomie 56-61.
Stosowanie bloku przeciwsłonecznego o wysokim faktorze jest ważne dla pacjentów z bielactwem, ponieważ może pomóc w zapobieganiu pigmentacji normalnie pigmentowanej skóry. Pomaga również zapobiegać oparzeniom słonecznym, które mogą pogorszyć stan bielactwa. Jeśli dojdzie do oparzenia słonecznego, należy natychmiast nałożyć ponownie krem z filtrem. Ważne jest również, aby trzymać niemowlęta i małe dzieci w cieniu, jeśli są one narażone na działanie promieni słonecznych.
Krem z wysokim faktorem ochronnym powinien być nakładany na odsłonięte obszary skóry co najmniej 20 minut przed wyjściem na słońce. Należy go również nakładać ponownie co dwie godziny, jeśli się pocimy.
Zarządzaj swoim układem odpornościowym
Zarządzanie swoim układem odpornościowym jest istotną częścią letniej pielęgnacji skóry osób z bielactwem. Choroba ta powoduje pojawienie się białych plam na skórze. Nie jest to choroba, której można zapobiec, ale można ją leczyć. Istnieje kilka dostępnych opcji, w tym najnowsze kosmetyki.
Vitiligo to choroba autoimmunologiczna, co oznacza, że Twój układ odpornościowy atakuje zdrowe komórki skóry. Komórki te, zwane melanocytami, produkują melaninę, która nadaje skórze kolor. Kiedy układ odpornościowy Twojego organizmu rozpoznaje te komórki jako najeźdźcę, zabija je. Na szczęście nie musisz się martwić o raka skóry lub czerniaka złośliwego, ponieważ bielactwo nie powoduje tych chorób. Trzeba jednak zachować ostrożność.
Jedną z najlepszych letnich pielęgnacji skóry dla osób z bielactwem wskazówek jest upewnienie się, że otrzymujesz wystarczającą ilość witaminy D. Witamina ta jest ważna dla Twoich zębów i kości, więc upewnij się, że otrzymujesz jej wystarczającą ilość w swojej diecie. Można również uzyskać witaminę D poprzez spędzanie czasu na słońcu. Dobrym pomysłem jest stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym o współczynniku ochrony 30 lub wyższym.
Innym dobrym sposobem na letnią pielęgnację skóry dla osób z bielactwem jest dowiedzenie się więcej o tym schorzeniu. Możesz dowiedzieć się o niej od lekarza, ale możesz także poznać najnowsze metody leczenia od grupy wsparcia lub organizacji non-profit. Warto również porozmawiać z przyjacielem lub członkiem rodziny, ponieważ samodzielne radzenie sobie z tym schorzeniem może być trudne. Możesz również skorzystać z porady specjalisty od zdrowia psychicznego, który pomoże Ci poradzić sobie z emocjonalnym i psychologicznym żniwem, jakie może zebrać choroba.
Inną letnią pielęgnacją skóry dla osób z bielactwem jest wizyta u dermatologa, który może powiedzieć Ci, czy Twój stan to bielactwo, czy też jest to coś więcej. Często lekarz może zamówić biopsję skóry, aby upewnić się, że nie masz innego stanu. Jednak bielactwo może być trudne do zdiagnozowania. Dermatolog może również zlecić badanie krwi, które może określić, czy masz chorobę autoimmunologiczną. Możesz mieć również genetyczne predyspozycje do bielactwa. Jeśli tak, to możesz być bardziej narażony na rozwój tego schorzenia.
FDA zatwierdziła lek o nazwie Ruxolitinib, który jest kremem działającym poprzez tłumienie nadaktywnej odpowiedzi immunologicznej. W niedawnym badaniu klinicznym krem okazał się skuteczny u jednej trzeciej pacjentów z bielactwem. Jednak FDA niedawno ostrzegła o możliwym związku pomiędzy inhibitorami kalcyneuryny a chłoniakiem. Możesz również poszukać grupy wsparcia, ponieważ może ona pomóc w radzeniu sobie z emocjonalnymi i psychologicznymi aspektami tego stanu.
Jeśli nie uda się Pani znaleźć grupy wsparcia, może Pani porozmawiać z lekarzem. Lekarze pierwszego kontaktu często są w stanie polecić lokalne grupy wsparcia.
Wspieraj swoje zdrowie psychiczne
Niezależnie od tego, czy cierpisz na bielactwo od dłuższego czasu, czy też dopiero zaczynasz mieć plamy, radzenie sobie z fizycznymi, emocjonalnymi i społecznymi skutkami tej choroby skóry może być trudne. Na szczęście istnieją skuteczne metody leczenia bielactwa, które mogą pomóc zminimalizować negatywny wpływ tej choroby na Twoje życie. Oto kilka wskazówek, jak wspierać swoje zdrowie psychiczne podczas zmagań z bielactwem tego lata.
Bielactwo jest przewlekłą chorobą skóry, która powoduje utratę melanocytów, komórek, które nadają kolor naszej skórze. Dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Osoby o jasnej skórze są mniej narażone na bielactwo.
W okresie letnim Beckman Laser Institute & Clinic rozszerzy swoje działania w zakresie leczenia bielactwa. Klinika zapewni również wsparcie dla pacjentów z bielactwem poprzez edukację i doradztwo. Chociaż zabiegi nie są lekarstwem na bielactwo, mogą spowolnić rozprzestrzenianie się choroby. W niektórych przypadkach mogą one pomóc przywrócić pewien kolor skóry.
Jeśli jesteś zainteresowany dowiedzeniem się więcej o bielactwie, możesz odwiedzić stronę internetową Vitiligo Society. Zawiera ona szereg informacji na temat bielactwa, w tym opis choroby i sposobu uzyskania diagnozy. Organizacja promuje również badania nad bielactwem, które mogą przyczynić się do rozwoju opcji leczenia bielactwa.
Jednym z najbardziej skutecznych sposobów leczenia bielactwa jest terapia światłem. Może ona pomóc w przywróceniu koloru skórze poprzez zastosowanie światła ultrafioletowego w celu ukierunkowania utraty pigmentu. Stosowanie terapii światłem okazało się skuteczne w przywracaniu koloru skórze pacjentów z bielactwem. Szczególnie skuteczna dla jasnej skóry, lampa Wooda jest narzędziem, które wykorzystuje światło ultrafioletowe do identyfikacji utraty pigmentu.
Innym skutecznym leczeniem vitiligo jest unikanie stresu. Stres jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do fizycznych, emocjonalnych i społecznych objawów vitiligo. Jednak dobrą wiadomością jest to, że stres może być zmniejszony poprzez głębokie oddychanie, medytację i ćwiczenia.
Jedną z najważniejszych rzeczy, jaką możesz zrobić, aby wesprzeć swoje zdrowie psychiczne podczas zmagań z bielactwem, jest dotarcie do innych osób, które również zmagają się z tą chorobą. Istnieje wiele zasobów online, w tym Vitiligo Friends, społeczność online z ponad 7000 członków. Istnieją również grupy wsparcia, które spotykają się regularnie. Możesz wziąć udział w spotkaniu i podzielić się własnymi doświadczeniami z innymi osobami, które mają tę chorobę.
Powinieneś również prowadzić dziennik swoich doświadczeń z bielactwem, aby pomóc Ci dowiedzieć się o nim więcej. Pomoże Ci to lepiej zrozumieć swój stan i określić, czy musisz szukać profesjonalnej pomocy. Jeśli zdecydujesz, że tak, najlepiej porozmawiaj z dermatologiem z certyfikatem, który zaleci najlepsze dla Ciebie podejście.
Innym skutecznym sposobem leczenia bielactwa jest zdrowa dieta. Może to obejmować pokarmy, które zawierają przeciwutleniacze i fitochemikalia, które mogą pomóc Twojemu układowi odpornościowemu w walce z chorobą.
Podobne tematy
